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Dr. Bear談減肥: 不同的輕斷食法

Dr. Bear談減肥: 不同的輕斷食法

上篇說到輕斷食減肥法的好處，而最常見的輕斷食模式如下: 16:8/18:6/ 20:4...
Dr. Bear 談減肥:輕斷食減肥法 Blog. BeautyAcademyHK.com

Dr. Bear 談減肥: 輕斷食減肥法

認識Dr. Bear 的, 都知道我天生「肥底」，易肥難瘦 (唉)。所以我由9歲就開始實...
Dr. Bear 愛抗炎美食: 薑黃檸檬雞│BeautyAcademyHK.com/blogs

Dr. Bear 愛抗炎美食: 薑黃檸檬雞

  講起健康飲食，很多人都會想起淡而無味，完全引不起食慾的料理，又或者是要很多材料/很多步驟，...
養成不易發炎的體質│Dr.Bear談健康 Beautyacademyhk.com/blogs

養成不易發炎的體質

上期講到Connie因為體內慢性發炎，要從尹變飲食開始，此外，生活習慣也需要改變: 1. 適...
身體發炎了，要吃甚麼? │Dr.Bear談健康 Beautyacademyhk.com/blogs

身體發炎，要多吃些甚麼?

上次說到Connie 長期疲勞、發胖、記憶力衰退等問題。我認為她是體內發炎所引致的。 Con...
容易感冒、呼吸都會肥、成日都好攰？2分鐘看清自己身體是否慢性發炎│BeautyAcademyHK.com

容易感冒、呼吸都會肥、成日都好攰？你的身體...!

很久沒見的客人Connie最近來到診所，她想來做HIFU 瘦面，讓自己看起來瘦點、精神一點。...
Dr. Bear 談醫美: 想多D膠原BB? 先顧好膠原媽媽! Blog.BeautyAcademyHK

Dr.Bear談醫美:想多D膠原BB?先顧好膠原媽媽!

問一些初加入抗老行列的女生，皮膚抗老最重要是甚麼? 受到大型廣告的洗腦，10個有8個都會答:...
Omega-3 脂肪酸對皮膚的好處│Dr. Bear@ Beauty Academy HK

Omega-3 脂肪酸與皮膚

皮膚問題
認識Dr. Bear 的人都知道，我對營養保健非常有研究。若問我每天一定要吃的營養品，Ome...
唯有美麗和美食不可辜負: 健康快手晚餐, 一鍋攪定周打三文魚湯 Blog@BeautyAcademyHK

唯有美麗和美食不可辜負: 健康快手晚餐, 一鍋攪定周打三文魚湯

今天又再介紹一個快手美味又有營養的, 一鍋攪定的周打三文魚湯. 我會預先做好放入冰箱, 平日放...
抗老新成分 Bakuchiol - BEAUTY ACADEMY HK

抗老新成分 Bakuchiol

抗老新成分: Bakuchiol 一直以來，維他命A衍生物（Retinoids），也就是大家...
Dr.Bear美顏快手餐之: 單鍋烤蝦三文魚 - BEAUTY ACADEMY HK

Dr.Bear美顏快手餐之: 單鍋烤蝦三文魚

我超愛吃三文魚。富含Omeaga-3不飽和脂肪酸，蝦紅素，可補腦養膚--- 抗老的偉大食物啊...
防脫髮飲食貼士+低卡養髮飲│Blog.BeautyAcademyHK

防脫髮飲食貼士+低卡養髮飲

防脫髮飲食貼士 上次說到Joe因為過度減肥而引致脫髮，那麼，不想脫髮的話可以怎麼吃呢? 我分...

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