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壓力與皮膚(上)

每年情人節,我的閨密 Jenny 都會很有壓力,以往幾年就是太多男朋友要安排如何不被識穿;而今年是突然沒有人邀約,覺得人生很是孤單。記得去年她就很典型的在情人節前夕打電話給我,說鼻子正中生了一顆又大又紅的「明」瘡叫我急救,不然她不知如何約會三位「準情人」云云。

Jenny 今年情人節沒男生約會要找我相伴度過(其實我不明白為什麼情人節不能一個人好好地過,自己不就是自己的最好情人嗎?)我們去了 The Mira 的 Yamm 來個下午茶。

Jenny 說:「唉,這個情人節好倒霉啊。」

「唏,有我陪妳,很多人請都請不到呢!」我逗笑地。

「唉,情人節要妳陪我過就是終極倒霉啦!」 Jenny不理會我。

「妳的靚仔上司對妳寵愛有加,予以重任;下半年很有可能逆市升職加薪;嘩,這樣的『霉運』我相信很多人都不介意行一趟啊!」我想提醒她,她一年中起碼還有三百六十四日是過得很充實的。

「不要再說了, 陪我吃蛋糕吧。」Jenny 道。

樂意奉陪。

其實不用專業的命相專家都可「一眼看出」Jenny 的失意。看她面色暗沉,毛孔閉塞,一副無精打采的樣子,和「春風得意」可完全扯不上關係啊。 

 

其實近年來我發現很多皮膚的問題跟心理狀態有很大的關連;像是濕疹、暗瘡、出油、蕁麻疹、敏感性膚質、酒糟性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、牛皮癬、掉髮等等很多皮膚毛病,都發現跟心理狀態是有很大關連。

美國科學家們在權威皮膚醫學期刊 <Journal of American Academy of Dermatology> 中發表研究報告,表示一個人是否承受著壓力,可以通過其指甲、頭髮以及皮膚觀察到。研究者發現,壓力能導致諸如暗瘡、指甲易碎甚至掉髮等疾病。

當人們感覺到壓力時,身體的應激賀爾蒙水平(Stress hormones,包括腎上腺素、皮質醇等等)就會上升。這些賀爾蒙會刺激皮脂腺增加製造皮脂,從而導致油性皮膚、暗瘡等皮膚問題。

邁阿密大學醫藥學院的研究者說:「壓力使皮膚病惡化以及引發一些意想不到的疾病,從而給病人增加壓力。」

這就是惡性循環的開始。

 

希望大家做好壓力管理,不要因為壓力而令你的美麗受損啊。

 

References:

  • Richard G. Fried, MD, PhD, FAAD : Managing stress can help people improve their skin conditions. American Academy of Dermatology’s Summer Academy Meeting Nov 2011.
  • Brown GE, Malakouti M, Sorenson E, Gupta R, Koo JY. Psychodermatology. Adv Psychosom Med. 2015;34:123-34.
  • Rodriguez-Vallecillo , Woodbury-Fariña MA.: Dermatological manifestations of stress in normal and psychiatric populations. Psychiatr Clin North Am. 2014 Dec;37(4):625-51.