Dr.Bear手記: 口罩肌 2 -「口罩肌」是甚麼? 如何避免?

「口罩肌」是甚麼? 如何避免?

 Jenny問:「為甚麼會形成口罩肌?」

「口罩肌」其實只是一個統稱,泛指口罩引起的皮膚刺激,由多種因素形成: 

  1. 細菌及/或酵母菌過度繁殖

當戴上口罩說話和呼吸時,嘴和口罩之間會積聚大量的濕氣。嘴巴周圍的高溫和濕氣會改變皮膚的pH值,令三個問題更容易出現 --- 細菌過度生長而導致毛囊炎、酵母菌過度生長而導致唇炎(持續性嘴唇乾裂或口角乾裂);最後是口周皮炎(perioral dermatitis),是玫瑰痤瘡的一種變體,可表現為口周圍的乾燥甚至是疼痛紅腫的紅疹。

 

  1. 口罩在皮膚表面摩擦

口罩戴上一整天, 其間您總會想不斷地移動它 ---- 不論是想呼吸暢順一些,避免使眼鏡有霧氣,或者只是通個電話。這樣會令口罩加強在皮膚表面摩擦,損害皮膚的天然保護層,使敏感皮膚更加敏感;油性皮膚則會分泌更多的油脂最終變成毛孔堵塞和黑頭粉刺,甚至暗瘡。

 Kary問:其實所謂的「口罩肌」,跟我們戴口罩的材質有沒有關係?

其實無論您使用的是一次性紙質口罩、可洗的織物/布口罩,還是用圍巾或頭巾製成的自製口罩;只要是長時間戴上的,就會在您的臉上皮膚摩擦以及困住的呼吸和水分,都會造成 (或加劇) 「口罩肌」。我個人認為使用新鮮乾淨的一次性外科口罩可能是比較安全的選擇,其次就是經常清洗的布口罩。因為一次性外科口罩可以經常更換,不會積聚油和污垢,不太會使暗瘡惡化。如果選擇使用布口罩,則應每天清洗。為避免摩擦和皮膚損傷,口罩不要太緊。 

呵護皮膚,避免「口罩肌」

在戴口罩已成為生活日常的時候,值得考慮一下如何更改日常護膚程序,以免引起刺激感或敏感。如果您白天經常使用抗衰老和抗粉刺產品(e.g. 維他命ARetinoic acid、果酸Glycolic acid、杏仁酸Mandelic acid等成分),請考慮將產品改為只在夜間使用,因為大多數的抗老和抗粉刺產品都有去除角質或使皮膚乾燥的作用,這在平時可能可以接受,但在口罩下會可能會太刺激皮膚。早上可以用溫和的清潔劑/清水洗臉,並好好保濕,再用用潤唇膏來保護嘴唇的脆弱皮膚。重新考慮口罩下的肌膚是否需要化妝,因為大多數彩妝都不會持久。

說到化妝,如果您擔心長痘,請務必選擇無致粉刺性(non-comedogenic)的化妝品。選擇比通常使用的粉底更輕薄的粉底 (tinted moisturizer就很好)。如果真的要上粉底,最好用礦物粉底(我一向喜歡Bare Minerals Original SPF 15 Foundation),減少致敏及毛孔堵塞的機會。

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