防曬, 用喝的?Dr.Kの夏日超級抗曬飲

防曬, 用喝的?Dr.Kの夏日超級抗曬飲

這款冰沙可幫助您消暑之餘,還包含非常豐富的皮膚保護成分。將它添加到您的早餐中,這個夏天, 你的皮膚會更健康, 更有光澤。

防曬, 用喝的?Dr.Kの夏日超級防曬飲 Blog@BeautyAcademyHK

材料

  • 1 1/2杯綠茶,冷卻
  • 1杯藍莓 或士多啤梨
  • 1杯西瓜
  • 1/2杯菠菜或椰菜花
  • 1個紅蘿蔔 (小)
  • 2湯匙大麻籽 (hemp hearts), 或亞麻籽 (flax seed)
  • 1湯匙檸檬汁/橙汁
  • 3-5冰塊

Dr.Kの夏日超級防曬飲. Dr.K@Blog.BeautyAcademyHK

做法

將所有配料放入攪拌機中混合。如喜歡比較濃稠的冰沙,可使用更多冰塊。

*碎碎念: 儘管這些營養豐富的食品有助皮膚健康,但請記住,它們不能替代防曬霜。仍然每天都要塗抹防曬霜,以防止陽光傷害和皮膚癌。如果您碰巧過度吸收了陽光,可以將這些食物視為額外的保險。

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